सुबह उठते ही खाली पेट चाय पीने की है आदत? तो जान लें क्या होते हैं इसके नुकसान

1.Habit Of Drinking Tea In Morning

सुबह उठते ही अक्सर लोगों की खाली पेट चाय पीने की आदत होती है. हालांकि खाली पेट चाय पीना सेहत के लिए काफी नुकसानदेह है. तो चलिए एक नजर डालते हैं उन चीजों पर जो चाय पीने के कारण आपको नुकसान पहुंचाती हैं.

2.पेट से जुड़ी समस्याएं और एसिडिटी होना

सुबह खाली पेट चाय पीने से एसिड का लेवल काफी बढ़ जाता है. जिसके कारण एसिडिटी बनती हैं और पेट में भी जलन होती है. इससे आपकी पाचन शक्ति भी कमजोर होती है.

3.पोषक तत्वों में कमी

चाय में मौजूद कैफीन आपके शरीर के आयरन और कैल्शियम को कम करता है, जिससे पोषक तत्वों में भी कमी आती है. 
 

4.लिवर पर पड़ता है असर

खाली पेट चाय पीने से लिवर पर भी गहरा असर पड़ता है. दरअसल, इससे सूजन और अन्य स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें भी हो सकती हैं.

5.चाय पीने से होता है डिहाइड्रेशन

वहीं, ज्यादातर लोग बिना चाय पीए अपने दिन की शुरुआत नहीं करते हैं. लेकिन खाली पेट चाय पीने से आपको डिहाइड्रेशन, हार्मोनल इम्बैलेंस और दिल से जुड़ी समस्या हो सकती है.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.