खाली पेट चाय पीने की आदत शरीर को बना सकती है बीमारियों का अड्डा, जानें नुकसान

1.एसिडिटी 

सुबह खाली पेट चाय पीने से पेट से जुड़ी परेशानियां हो सकती हैं. चाय में टैनिन और कैफीन होता है, जो पेट में एसिड के उत्पादन को बढ़ा सकता है, जिससे एसिडिटी और सीने में जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

2.दांतों की समस्या

सुबह खाली पेट चाय पीने से दांतों की समस्या भी बढ़ जाती है. इससे दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंच सकता है, जिससे दांतों में सेंसिटिविटी और कैविटी होने का खतरा बढ़ जाता है

3.डिहाइड्रेशन

खाली पेट चाय पीने से अक्सर डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है. चाय में ऐसे गुण होते हैं जो सुबह के समय होने वाले नेचुरल डिहाइड्रेशन को और बढ़ा सकते हैं और शरीर में पानी की कमी कारण बन सकते हैं.
 

4.तनाव और बेचैनी

खाली पेट चाय पीने से तनाव और चिंता भी हो सकती है. इसमें कैफीन होता है, जो शरीर में कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ा सकता है, जिससे बेचैनी और घबराहट हो सकती है.

5.पेट फूलना और गैस

कुछ लोगों को सुबह खाली पेट चाय पीने से पेट फूलने और गैस जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, खासकर अगर वे दूध वाली चाय पीते हैं.

(Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.)

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