Sinus Home Remedies: नाक की हड्डी बढ़ना, सांस में तकलीफ, कहीं साइनस तो नहीं, क्या हैं घरेलू उपाय

डीएनए हिंदी: Sinus Problem Causes, Symptoms and Home Remedies- लंबे समय तक अगर किसी को सर्दी-जुकाम रहता है, या फिर नाक में एलर्जी, सिर में दर्द, थोड़ी सी धूल लगते ही छींकें आने लगती है तो समझ लीजिए उसे साइनस है, इसे वैज्ञानिक भाषा में साइनोसाइटिस कहते हैं. आज हम आपको आम सर्दी-जुकाम और साइनस की समस्या में फर्क, कारण, लक्षण बताएंगे. साथ ही कैसे घरेलू उपाय से आप इससे निजात पा सकते हैं. 

कई लोग साइनस के लिए सिर दर्द, एलर्जी की दवा खाते हैं लेकिन ये समस्या फिर से लौट आती है. इसका मतलब है कि आपने सही ढंग से इसका इलाज नहीं किया है, आपने इसे सामान्य नजला समझ लिया है लेकिन ये एक गंभीर बीमारी है. जिसमें आपकी नाक भी बहती रहती है या फिर कई बार नाक बंद हो जाती है, सिर भारी होता है. 

क्या है साइनस (Whats is Sinus Infection)

साइनस खोपड़ी (Skull) में हवा से भरी हुई एक जगह होती है. यह माथे,नाक की हड्डियों,गाल और आंखों के पीछे होती हैं. स्वस्थ साइनस में कोई बैक्टीरिया नहीं होता है, लेकिन साइनस में अगर सूजन आ जाए तो म्यूकस यानी बलगम जमा हो जाता है तो इसमें कीटाणु पनपने लगते हैं. इसी वजह से साइनस का इंफेक्शन होता है. साइनस कई प्रकार के होते हैं, क्रोनिक, एलर्जेटिक साइनस. दोनों में के लक्षण लगभग एक जैसे ही होते हैं. 

कारण (Causes of Sinus) 

सर्दी जुकाम लगना
प्रदूषण
बैक्टेरिया का आक्रमण
इंफेक्शन 
धूल मिट्टी
गंदगी, 
नाक की हड्डी का बढ़ जाना 

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लक्षण  (Symptoms)

नाक से पानी गिरते रहना
गले में दर्द, सांस लेने में तकलीफ
नाक की हड्डियां बढ़ जाना, मांसपेशियों में दिक्कत
सिर में दर्द

घरेलू उपाय (Home Remedies to Cure Sinus)

• साइनस की स्थिति में पानी या तरल पदार्थों का सेवन खूब करना चाहिए. इससे शरीर हाइड्रेटेड रहेगा यानी पानी की कमी नहीं होगी. गुनगुना पानी पिएं. अदरक वाली चाय या कॉफी का सेवन भी कर सकते हैं. फलों का जूस पीने के बजाए गरम तासीर वाले फल खाएं. जहां तक संभव हो बहुत ज्यादा मीठे पदार्थों से दूर रहें
   
• साइनस में भाप लेना फायदेमंद है. गर्म पानी के बड़े बर्तन में सिर डाले और गर्म भाप लें. नाक के अंदर तक आराम मिलेगा. एक और तरीका यह है कि पानी में नमक और बेकिंग पावडर मिलाएं और सूंघें या स्प्रे बोतल से इसे थोड़ा-थोड़ा नाक में स्प्रे भी किया जा सकता है 
   
• साइनस में शहद के साथ अदरक का उपयोग फायदेमंद है. तुलसी कई बीमारियों का इलाज है. रोज सुबह तुलसी की चार-पांच पत्तियां खाने या तुलसी का काढ़ा बनाकर सेवन करने से कफ निकलता है और साइनस जल्दी ठीक होता है. इसी तरह किसी ने किसी रूप में सोंठ, काली मिर्च, दालचीनी, जीरा और गुड़ का सेवन करें. लहसून भी शरीर में गर्मी प्रदान करती है. लहसून की दो-तीन कली को भूनकर चबाएं, खाने में परवल और मूली का ज्यादा से उपयोग करें

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Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.) 

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