Health Tips: मानसून में पड़ न जाएं बीमार, फूड पॉइजनिंग के लक्षण दिखते ही अपनाएं ये 4 उपाय

Food Poisoning: मानसून सीजन में बाहर का खाने से फूड पॉइजनिंग का खतरा रहता है. फूड पॉइजनिंग के चलते उल्टी, दस्त, पेट दर्द और कमजोरी जैसी समस्याएं हो सकती है. आप इन सभी परेशानियों को झेल रहे हैं तो सावधान हो जाएं. आपको फूड पॉइजनिंग के यह सभी लक्षण नजर आते हैं तो इससे राहत के लिए यहां बताए उपायों को अपना सकते हैं. इन उपायों को अपनाने से आप फूड पॉइजनिंग से राहत पा सकते हैं. चलिए इनके बारे में बताते हैं.

फूड पॉइजनिंग के लक्षण दिखने पर करें ये 4 घरेलू उपाय (Food Poisoning Home Remedies)

धनिये का पानी

आप एक चम्मच धनिया बीज लें और इसे एक गिलास पानी में डालकर उबालें. इसके बाद इसे ठंडा करने के बाद छानकर पिएं. यह पेट के लिए अच्छा होता है. इसे पीने से पेट को ठंडक मिलती है और पाचन बेहतर होता है.

अदरक और शहद

अदरक का रस और शहद को मिक्स करके आप चाट सकते हैं. यह पाचन को बेहतर करता है. यह पेट की मरोड़ और उल्टी जैसी समस्या को दूर करता है. पेट में गैस बनने की समस्या को दूर करता है.

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सौंफ और मिश्री

पेट दर्द और पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए सौंफ और मिश्री का पाउडर अच्छा होता है. सौंफ और मिश्री को बराबर मात्रा में लें और पीसकर पाउडर बना लें. इसके बाद एक चम्मच पाउडर का सेवन गुनगुने पानी के साथ करें.

खूब पानी पिएं

आपको उल्टी-दस्त जैसे लक्षण नजर आते हैं तो आपको खूब पानी पीना चाहिए. पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से सेहत का ध्यान रख सकते हैं. आपको यह समस्या होने पर तला-भुना और मसालेदार खाना खाने से परहेज करना चाहिए. आप सादा पानी के अलावा नींबू पानी पी सकते हैं.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है, अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें.

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