Dark Lips Remedy: स्मोकिंग ही नहीं, शरीर में इन पोषक तत्वों की कमी से भी हो जाते हैं होंठ काले  

1.विटामिन-बी12 की कमी

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक शरीर में विटामिन-बी12 की कमी के कारण रेड ब्लड सेल्स के निर्माण में कमी आने और तंत्रिका तंत्र के कामों से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं. इस स्थिति में त्वचा या होंठों में पिगमेंटेशन आने की समस्याएं हो सकती हैं. इससे होंठ का काला पड़ना, त्वचा में दाग-धब्बों होने की समस्या हो सकती है. 

2.आयरन की कमी

शरीर में आयरन की कमी होने पर ब्लड में ऑक्सीजन का फ्लो कम होने लगता है, इस स्थिति में होंठों में भी ऑक्सीजन की कमी आने और मेलेनिन के निर्माण में बदलाव आती है. शरीर में एनीमिया होने की वजह से लोगों के होंठों के रंग में बदलाव आने और इसका रंग काला पड़ने जैसे परेशानियां हो सकती है. 

3.जिंक की कमी होना

इसके अलावा शरीर में जिंक की कमी होने पर भी लोगों को होंठों के सूखने, होंठों के फटने, नमी की कमी होने, काला पड़ने या इनके रंगों में बदलाव आने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इसे दूर करने के लिए साबुत अनाज, नट्स, सीड्स और डेयरी प्रोडक्ट्स को डाइट में शामिल करना चाहिए. 

4.फोलेट की कमी के कारण

इसके अलावा शरीर में फोलेट की कमी होने पर भी लोगों को होंठों के काला होने की समस्या हो सकती है. इस स्थिति में म्यूकोसल ऊतक और त्वचा प्रभावित होती है और इससे होंठों पर पिगमेंटेशन की समस्या भी हो सकती है. इसके कारण लोगों को मुंह में छाले होने आम है.

5.शरीर में पानी की कमी

वहीं शरीर में पानी की कमी होने के कारण भी लोगों को स्किन ड्राई होने और होंठों के ड्राई होने की समस्या होती है. इसके अलावा अक्सर होंठों के ड्राई होने पर लोग होंठों पर जीभ को घुमाते हैं, जिसके कारण भी होठों में पिगमेंटेशन की समस्या हो सकती है. 

6.होंठ काले हों तो क्या करें

इस स्थिति में सबसे पहले आपको इसका कारण बता होना चाहिए, अगर किसी पोषक तत्व की कमी से होंठ काले हो रहे हैं तो डाइट में उनसे भरपूर चीजों को शामिल करें. इसके अलावा खुद को हाइड्रेटेड रखें. इससे कई अन्य समस्याओं से भी छुटकारा मिल जाएगा. इस स्थिति में पानी के साथ-साथ जूस, नारियल पानी आदि भी पी सकते हैं. 

7.कैसे दूर करें ये समस्या? 

बता दें कि नींबू के रस में शहद मिलाकर होठों पर लगाने से होठों का रंग हल्का हो सकता है, इसे लगाकर रात भर के लिए छोड़ दें. वहीं चुकंदर का रस या उसका पेस्ट होठों पर लगाने से होठ गुलाबी हो सकते हैं. इसे 15-20 मिनट तक होठों पर लगाए रखने के बाद होठों को नॉर्मल पानी से धो लें. साथ ही चीनी और नींबू का स्क्रब करने से भी फायदा होगा.   

8.Disclaimer

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है, अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें.

देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर.