Premanand Ji Maharaj ने बताया, ये 3 चीजें नष्ट कर देती है सुबह देर तक सोने की आदत

1.देर तक सोने की आदत

प्रेमानंद जी महाराज ने बताया कि जो लोग सुबह देर से उठते हैं उन्हें भारी नुकसान उठाना पड़ता है. लोगों की देर तक सोने की आदत ये 3 चीजें नष्ट कर देती हैं. आइए जानते हैं प्रेमानंद जी महाराज ने देर से उठने वालों को क्या सलाह दी है. 

2.सुबह जल्दी उठकर क्या करें

प्रेमानंद जी महाराज ने कहा कि हर किसी को सुबह जल्दी उठकर हमेशा सूर्यदेव की उपासना करनी चाहिए. इसलिए सूर्योदय के समय पर उठ भी जाना चाहिए. यानी आपको रोज सुबह उठकर सूर्य को अर्घ्य देना चाहिए और पांच मिनट हाथ जोड़कर सूर्यदेव की उपासना करनी चाहिए.

3.क्या करें नाइट शिफ्ट काम करने वाले लोग

प्रेमानंद जी महाराज ने बताया कि अगर कोई नाइट शिफ्ट में काम करता है तो वो अपने घर वालों को बोलकर सुबह उठकर सूर्यदेव के दर्शन जरूर करें, इसके बाद वो व्यक्ति चाहे तो सो सकता है. 

4.क्या है देर तक सोने का नुकसान

प्रेमानंद जी महाराज ने आगे कहा की जो लोग देर तक सोते हैं उनकी उम्र, चेहरे का तेज और कांति (सौंदर्य, चमक या आभा) नष्ट होने लगती है. इतना ही नहीं देर तक सोने से बुद्धि क्षीण होने लगती है और उनका पूरा दिन आलस्य से भरा रहता है, एनर्जी लो रहती है.

5.रोज सुबह जल्दी उठें

ऐसे में अगर आप भी सुबह देर तक जागते हैं तो तुरंत अपनी ये आदत सुधार लें, वरना आपको इसका बड़ा नुकसान हो सकता है. इसलिए रोज सुबह जल्दी उठने की कोशिश करें और सूर्यदेव की उपासना करें.