Passive Smoking: क्या होती है पैसिव स्मोकिंग? धूम्रपान न करने वाले भी हो जाते हैं जिसका शिकार

What is Passive Smoking: धूम्रपान सेहत के लिए हानिकारक होता है लेकिन फिर भी लोग शौक के लिए कश मारते नजर आते हैं. सिगरेट के डिब्बे पर सावधानी लिखी होने के बावजूद लोग धूम्रपान करने से बाज नहीं आते हैं ऐसे लोग न सिर्फ अपने लिए बल्कि, दूसरों के लिए भी मुसीबत बनते हैं. सिगरेट-बीड़ी पीने पर व्यक्ति एक्टिव स्मोकिंग करता है लेकिन पास खड़े लोग जो सिगरेट के धुएं के बीच सांस लेते हैं वह पैसिव स्मोकिंग करते हैं.

कितनी खतरनाक है पैसिव स्मोकिंग?

एक्टिव स्मोकिंग की तरह ही पैसिव स्मोकिंग भी खतरनाक होती है. इससे फेफड़ों को नुकसान होता है और लंग कैंसर का खतरा रहता है. पैसिव स्मोकिंग करने से मुंह, नाक, गले को भी नुकसान होता है. यह सांस की समस्याएं और अस्थमा का कारण भी बन सकता है. इससे बचने के लिए आपको किसी भी स्मोकिंग करने वाले से दूर रहना चाहिए. इसके अलावा आप कई तरीकों से पैसिव स्मोकिंग से बचे रह सकते हैं.

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पैसिव स्मोकिंग से कैसे बचें?

- अगर कोई आसपास स्मोकिंग कर रहा है तो उससे दूर हो जाएं. स्मोकिंग करने वालों के साथ न जाएं.
- आप अपने दोस्त या करीबियों को स्मोकिंग के नुकसान बताकर उन्हें नशा छोड़ने के लिए भी प्रेरित कर सकते हैं.

- घर से बाहर आप मास्क पहनकर भी एक्टिव स्मोकिंग करने वालों से बच सकते हैं. इससे आप पैसिव स्मोकिंग नहीं करेंगे.
- आप कई कोशिशों के बाद भी पूरी तरह से पैसिव स्मोकिंग से नहीं बच सकते हैं. ऐसे में आपको लंग्स को हेल्दी रखने के लिए योग और प्राणायाम करना चाहिए.

(Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.)