Premanand Maharaj Thoughts: आपके बच्चों का जीवन बदल सकती हैं प्रेमानंद महाराज की बताई ये 5 बातें

1.सुबह जल्दी उठे

प्रेमानंद महाराज कहते हैं कि, बच्चों को सुबह जल्दी उठ जाना चाहिए. बच्चों को सुबह 5 बजे उठ जाना चाहिए. इसके बार सबसे पहले भगवान का नाम लेना चाहिए.

2.वज्रासन करें

सुबह उठने के बाद वज्रासन में बैठें और गर्म पानी पिएं. इसके बाद बच्चों को रोजाना सुबह 100-200 कदम चलना चाहिए. इससे हमेशा पेट साफ रहता है.

3.धूप सेकें

स्नान आदि करने के बाद थोड़ी देर धूप में बैठना चाहिए. धूप में बैठकर प्राणायाम करना चाहिए. इसके बाद पढ़ाई करें. यह समय पढ़ाई के लिए अच्छा होता है.

4.गलत संगत से दूर

बच्चे बड़े की मासूस होते हैं. उन्हें जैसा मोड़ा जाए वैसे मुड़ जाते हैं. इसलिए उनकी संगत अच्छी होनी चाहिए. बच्चों की गलत संगत उन्हें बिगाड़ सकती है. इस बात का ध्यान पेरेंट्स को रखना चाहिए.

5.जंक फूड्स से परहेज

जैसा आहार वैसा ही दिमाग पर असर पड़ता है. इसलिए बच्चों को इन चीजों से परहेज करना चाहिए. अपने बच्चों को जंक फूड्स न खिलाएं. अगर आप इन बातों को मानते हैं तो बच्चों का जीवन बदल जाएगा.

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