Drinks For Uric Acid: ये 6 सुपर ड्रिंक्स कंट्रोल में रखेंगे यूरिक एसिड, डाइट में कर लें शामिल

Drinks For Uric Acid: बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने के लिए डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल करना फायदेमंद हो सकता है. आज हम आपको ऐसे ही कुछ खास हेल्दी ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनका सेवन कर आप यूरिक एसिड को कंट्रोल में रख सकते हैं. इन्हें आप आसानी से घर पर बना सकते हैं. अगर आप भी हाई यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं तो दवाओं के साथ इन हेल्दी जूस का सेवन कर सकते हैं. इससे यूरिक एसिड कम होने के साथ अन्य समस्याओं से भी छुटकारा मिलेगा. 

इन हेल्दी ड्रिंक्स को डाइट में करें शामिल

नींबू पानी 

एक्सपर्ट्स के मुताबिक नींबू में पाया जाने वाला विटामिन C यूरिक एसिड को डिटॉक्स करने में मदद करता है और रोज सुबह गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर पीना यूरिक एसिड को नेचुरल तरीके से कम करने में मदद मिल सकती है. इससे किडनी को भी साफ किया जा सकता है. 

आंवला जूस

आंवला एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है और इसका रोजाना सेवन शरीर करने से प्यूरीन की मात्रा कम हो सकती है. इससे यूरिक एसिड को कंट्रोल में रहखे में मदद मिलती है. इसके लिए 1 चम्मच आंवला जूस को पानी में मिलाकर खाली पेट पीना शुरू कर दें. 

पुदीना और तुलसी ड्रिंक 

इसके अलावा पुदीना और तुलसी दोनों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और इनका सेवन करने से सेहत को जबरदस्त लाभ मिलते हैं. ऐसे में इन दोनों पत्तियों को उबालकर बनाए गए पानी का सेवन यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मददगार हो सकता है. इससे शरीर को ठंडक भी मिलती है. 

लौकी का जूस 

इसके अलावा लौकी का जूस यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए एक बेहतरीन उपाय माना जाता है, यह किडनी को हेल्दी बनाता है. साथ ही आप चेरी स्मूदी और ग्रीन टी का भी सेवन कर सकते हैं. इससे आपको जरूर फायदा मिलेगा.  
 

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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