Uric Acid: यूरिन में दिखने वाले ये 5 संकेत बताते हैं शरीर में बढ़ गया है यूरिक एसिड, तुरंत खाना छोड़ें ये फूड्स 

1.गहरे पीले या भूरे रंग का यूरिन  होना

आमतौर पर यूरिन का रंग हल्का पीला या साफ होता है, लेकिन शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर यूरिन का रंग गहरा पीला, नारंगी या भूरे रंग का हो सकता है.   

2.तेज गंध आना

एक्सपर्ट्स के मुताबिक यूरिन में अमोनिया जैसी तेज गंध यूरिक एसिड की ज्यादा मात्रा के कारण हो सकती है और अगर आपकी यूरिन से तीखी दुर्गंध आती है तो यह शरीर में यूरिक एसिड के बढ़ने का एक लक्षण हो सकता है, 

3.कम मात्रा में बार-बार यूरिन आना

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक यूरिक एसिड बढ़ने पर किडनी पर दबाव पड़ता है और इससे कम लेकिन बार-बार यूरिन पास करने की इच्छा होने लगती है. यह यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) या किडनी स्टोन का भी संकेत हो सकता है.

4.इन लक्षणों पर दें ध्यान

इसके अलावा यूरिन में झाग या फोम दिखाई देना प्रोटीन यूरिया (Proteinuria) का संकेत हो सकता है, यूरिन पास करते समय जलन या दर्द होना भी यूरिक एसिड बढ़ने का संकेत हो सकता है. इन संकेतों को नजरअंदाज न करें.

5.यूरिक एसिड में न खाएं ये फूड्स 

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर रेड मीट और ऑर्गन मीट, सीफूड (शेलफिश और फिश), अल्कोहल, शुगर वाली ड्रिंक्स और फ्रुक्टोज, प्रोसेस्ड और फ्राइड फूड आदि का सेवन बंद कर देना चाहिए. 

(Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.)

 

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