मानसून में इन 5 चीजों से करें परहेज, वरना बिगड़ जाएगी सेहत, खराब हो सकता है पेट

1.पत्तेदार सब्जियां

बरसात के दिनों पत्तेदार सब्जियां खाना सेहत के लिहाज से सही नहीं होता है. इन दिनों पत्तेदार सब्जियों में बैक्टीरिया और फंगस बढ़ जाते हैं जो हेल्थ पर असर करते हैं. यह धुलाई के बाद भी खत्म नहीं होते हैं.

2.डेयरी प्रोडक्ट्स

मानसून सीजन में अस्वच्छ तरीके से स्टोर और पैक किए गए डेयरी प्रोडक्ट्स को नहीं खाना चाहिए. इसमें हानिकारक बैक्टीरिया पनप सकते हैं. इसलिए आप ताजा की बजाय दूध को उबालकर इस्तेमाल करें. ताजा पनीर और दही ही खाएं.

3.खुले में बिकने वाले कटे फल

मार्केट में फ्रूट चाट के नाम पर खुले में रखे कटे हुए फल बिकते हैं. आपको इन्हें खाने से बचना चाहिए. इन्हें खाने से पेट के इंफेक्शन का खतरा रहता है.

4.सीफूड

बारिश के मौसम में सीफूड जैसे मछलियां जल्दी खराब हो जाती हैं. इनके परिवहन के दौरान बैक्टीरिया पनप सकते हैं जो सेहत के लिए सही नहीं है ऐसे में इन्हें खाने से बचना चाहिए.

5.स्ट्रीट फूड

मार्केट में खुले में रखा स्ट्रीट फूड हेल्थ के लिए अच्छा नहीं होता है. बारिश की नमी, धूल और मक्खियों की चपेट में आने के कारण खाना दूषित हो जाता है और तबियत बिगड़ सकती है.

(Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.)

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