Stroke Risk In Winter: ठंड में स्ट्रोक का खतरा सबसे ज्यादा किसे होता है? ब्रेन में क्लॉटिंग के ये लक्षण जान लें

ब्रेन स्ट्रोक एक जानलेवा बीमारी है और समय रहते इसके संकेतों को अगर नहीं समझा गया तो ये पैरालिसिस अटैक तक का कारण बन सकती है. दुनिया भर में, स्ट्रोक से मरने वाले या स्थायी विकलांगता से पीड़ित लोगों की संख्या महत्वपूर्ण है. जिन लोगों को स्ट्रोक का सबसे अधिक खतरा है, उनके लिए निवारक उपाय उन बीमारियों या आनुवंशिकी वाले व्यक्तियों के लिए और भी अधिक महत्वपूर्ण हैं जो स्ट्रोक की संभावना रखते हैं. बीमारी का जल्दी पता लगाना और समय रहते इसका उचित इलाज कराना जरूरी है. 

इससे स्ट्रोक के मामलों की संख्या कम हो सकती है, उपचार से रोगी के परिणामों में सुधार हो सकता है. वैसे तो किसी भी मौसम में स्ट्रोक आ सकता है लेकिन ठंड में बहुत से लोगों को स्ट्रोक का खतरा  ज्यादा रहता है. आइए हम आपको बताते हैं कि आखिर स्ट्रोक का खतरा क्यों बढ़ता है और वे कौन सी बीमारियां हैं जो स्ट्रोक का कारण बनती हैं या इसका समाधान क्या है.

इन व्यक्तियों को स्ट्रोक का खतरा सबसे अधिक होता है

हाई ब्लड प्रेशर: उच्च रक्तचाप स्ट्रोक का सबसे बड़ा जोखिम कारक है. लगातार बढ़ा हुआ रक्तचाप रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, जिससे इस्केमिक और रक्तस्रावी स्ट्रोक दोनों का खतरा बढ़ जाता है

डायबिटीज : हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित लोगों में रक्त वाहिकाओं में ब्लड ग्लूकोज के स्तर में वृद्धि के कारण स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है.

हाइपरलिपिडिमिया: बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल से एथेरोस्क्लोरोटिक प्लाक का निर्माण होता है और इस्केमिक स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है.

आलिंद फिब्रिलेशन (AFib): आलिंद फिब्रिलेशन से स्ट्रोक का खतरा पांच गुना बढ़ जाता है. यदि दिल की धड़कन अनियमित है, तो हृदय में रक्त के थक्के बन सकते हैं, जो मस्तिष्क तक जा सकते हैं

सिगरेट पीने वाले लोगों में: धूम्रपान एथेरोस्क्लेरोसिस और थ्रोम्बोसिस दोनों का कारण बनता है. इससे स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ जाता है.

मोटापा और आलस भरी लाइफस्टाइल: दोनों ही हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बढ़ाते हैं.

आनुवंशिक और पारिवारिक इतिहास: यदि परिवार में किसी अन्य को स्ट्रोक हुआ है या हृदय रोग का इतिहास रहा है, तो अगली पीढ़ी में स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है. स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है, खासकर अगर हाइपरलिपिडिमिया या एफ़िब जैसी स्थितियों के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति हो.

क्रोनिक किडनी रोग (CKD): सीकेडी वाले व्यक्तियों में स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है क्योंकि उनमें उच्च रक्तचाप, शुगर और संवहनी क्षति जैसी सहवर्ती बीमारियां होती हैं.  

मस्तिष्क में रक्त का थक्का जमने के ये लक्षण हो सकते हैं: 

• अचानक और तेज़ सिरदर्द
• शरीर के एक तरफ़ कमज़ोरी या सुन्नता
• बोलने में कठिनाई या अस्पष्ट भाषण
• दृष्टि संबंधी समस्याएं, जैसे धुंधली दृष्टि
• चक्कर आना या संतुलन खोना
• भ्रम या स्मृति हानि
• दौरे
• उल्टी या मितली

मस्तिष्क में रक्त का थक्का जमने को सेरेब्रल थ्रॉम्बोसिस या इस्केमिक स्ट्रोक भी कहा जाता है. यह एक गंभीर स्थिति है और इससे स्थायी क्षति या मौत भी हो सकती है. 

स्ट्रोक के उच्चतम जोखिम वाले व्यक्तियों के लिए निवारक उपाय 

उच्च रक्तचाप पर नियंत्रण रखें

वर्तमान दिशानिर्देश उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों में सिस्टोलिक रक्तचाप को 140 mmHg से नीचे रखने की सलाह देते हैं. क्रोनिक किडनी रोग या मधुमेह वाले लोगों का रक्तचाप 130/80 mmHg से कम होना चाहिए

दवाएं : एसीई अवरोधक, एआरबी (एंजियोटेंसिन रिसेप्टर ब्लॉकर्स), कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स और मूत्रवर्धक का उपयोग रक्तचाप को कम करने के लिए किया जाता है.

डायबिटीज और हाइपरलिपिडिमिया का उपचार

ग्लाइसेमिक नियंत्रण: रक्त शर्करा (7% से नीचे ए1सी) का सख्त नियंत्रण मधुमेह के रोगियों में स्ट्रोक के खतरे को कम करता है.

लिपिड-कम करने वाली थेरेपी: एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए हाइपरलिपिडिमिया वाले व्यक्तियों, विशेष रूप से पहले से ही हृदय रोग वाले लोगों के लिए स्टैटिन की सिफारिश की जाती है.

एंटीथ्रॉम्बोटिक थेरेपी 

उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों, विशेष रूप से पूर्व इस्केमिक स्ट्रोक वाले लोगों के लिए कम खुराक वाली एस्पिरिन की सिफारिश की जाती है.

एफिब में एंटीकोएग्युलेशन:

एफिब के रोगियों में स्ट्रोक को रोकने के लिए वारफारिन या प्रत्यक्ष मौखिक एंटीकोआगुलंट्स जैसे एंटीकोएग्यूलेशन आवश्यक हैं, विशेष रूप से उच्च रक्तचाप या मधुमेह के लिए अतिरिक्त जोखिम कारकों वाले रोगियों में.

आलिंद फिब्रिलेशन का उपचार 

 एफ़िब के लिए और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए दवाओं में बीटा-ब्लॉकर्स, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स और एंटी-अतालता शामिल हैं. सामान्य हृदय गति को बहाल करने के लिए चुनिंदा रोगियों में एब्लेशन प्रक्रिया पर विचार किया जा सकता है.  

स्ट्रोक से बचने के लिए जीवनशैली में ये बदलाव करें 

चिकित्सीय उपायों के साथ-साथ जीवनशैली में अनुकूल बदलाव से स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है. कुछ महत्वपूर्ण बदलाव इस प्रकार हैं

धूम्रपान हमेशा के लिए छोड़ दें: ऐसा करने से स्ट्रोक और अन्य हृदय रोगों का खतरा बहुत कम हो जाता है. निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी और व्यवहार संबंधी परामर्श धूम्रपान छोड़ने में मदद कर सकते हैं.

अपने वजन को नियंत्रित करें और शारीरिक गतिविधि करें: हर हफ्ते कम से कम 150 मिनट की मध्यम-से-तीव्र तीव्रता वाला व्यायाम करने से हृदय स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और वजन घटाने में मदद मिल सकती है. मोटे व्यक्तियों में वजन कम होने से रक्तचाप, ग्लूकोज चयापचय और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार होता है और इसके परिणामस्वरूप स्ट्रोक का खतरा कम हो जाता है.

आहार में संशोधन: DASH (उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए आहार में संशोधन): यह आहार दैनिक आहार में फल, सब्जियां, साबुत अनाज और दुबला प्रोटीन सहित सोडियम सेवन को कम करने, पोटेशियम का सेवन बढ़ाने पर केंद्रित है. यह रक्तचाप और स्ट्रोक के खतरे को कम करने वाला पाया गया है.

मेडिटेरियन डाइट लें: यह स्वस्थ वसा, साबुत अनाज, मछली और सब्जियों से समृद्ध है. यह आहार स्ट्रोक और हृदय रोगों के खतरे को कम करता है.

शराब का सेवन कम करें: अत्यधिक शराब के सेवन से उच्च रक्तचाप, एट्रियल फ़िब्रिलेशन और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. शराब का सेवन सीमित करने की सलाह दी जाती है (महिलाओं के लिए प्रति दिन केवल एक पैग और पुरुषों के लिए दो पैग).

क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी) के मरीज: व्यक्तिगत थेरेपी: सीकेडी रोगियों को उच्च रक्तचाप और एंटीकोआग्यूलेशन के लिए व्यक्तिगत उपचार की आवश्यकता होती है, क्योंकि उनमें रक्तस्राव का खतरा अधिक होता है, और वे गुर्दे की सुरक्षा के साथ हृदय सुरक्षा को संतुलित करते हैं.

स्क्रीनिंग और बीमारी का शीघ्र पता लगाना: स्ट्रोक के उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों में उच्च रक्तचाप, मधुमेह और एफिब का शीघ्र पता लगाने के लिए डिज़ाइन किए गए कार्यक्रम स्ट्रोक होने से पहले निवारक उपाय शुरू करने में मदद कर सकते हैं.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.) 

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