नसरुल्लाह की मौत से मिडिल ईस्ट में बढ़ा तनाव, US ने अपने नागरिकों को लेबनान छोड़ने का दिया आदेश
'PoK खाली किए बगैर नहीं सुलझेगा...', UNGA में पाकिस्तान पर जमकर बरसे विदेश मंत्री जयशंकर
पिता सीएम, बेटा डिप्टी CM... तमिलनाडु कैबिनेट में बड़ा फेरबदल, उदयनिधि स्टालिन मिली ये जिम्मेदारी
खून से यूरिक एसिड की एक-एक बूंद को बाहर निकाल देंगी इस पत्ते की चटनी, जानें रेसिपी
भारत ने Rice Export से प्रतिबंध हटाया, अब विदेशी थाली का भी Taste बढ़ाएगा सफेद चावल
ना नरेंद्र मोदी ना ही केजरीवाल, Devara के इस स्टार ने भर-भर कर की Rahul Gandhi की तारीफ
दुनियाभर में खूब देखी जा रही हैं OTT पर मौजूद ये 6 Web Series, आप भी जल्दी से निपटा लें
Jammu-Kashmir Encounter: कुलगाम मुठभेड़ में 2 आंतकी ढेर, ASP समेत 5 सुरक्षाकर्मी हुए घायल
World Heart Day 2024: बच्चों के हार्ट को रखना है हेल्दी, तो डेली रूटीन में शामिल करें ये आदतें
Dhoom 4 में हुई विलेन की एंट्री, कपूर खानदान का ये शहजादा करेगा धमाका!
Mahalaxmi Murder Case: महालक्ष्मी मर्डर केस में आया ब्लैकमेलिंग एंगल, आरोपी के भाई ने किया बड़ा दावा
यूपी की बस ओडिशा में गहरी खाई में गिरी, Jagannath Temple से लौटते समय हुआ हादसा, 4 की मौत और 18 घायल
'अडानी-अंबानी को बुला लिया, नाच-गाना...', राम मंदिर समारोह पर राहुल गांधी की टिप्पणी से छिड़ा विवाद
Urfi Javed के नक्शेकदम पर चल पड़ीं बहन, Salman Khan के शो Bigg Boss 18 में लेंगी एंट्री?
Bhool Bhulaiyaa 3 की टीम को लगा झटका, फिल्म से जुड़े इस मशहूर हस्ती का हुआ निधन
40 की उम्र के बाद भूलकर भी न करें ये गलतियां, सेहत को हो सकते हैं गंभीर नुकसान
हसन नसरुल्लाह की मौत, अब कौन संभालेगा हिजबुल्लाह की कमान सामने आए दो नाम
तलाक के बाद ऐसी हो गई है सानिया मिर्जा की लाइफ
Cyclone Helene Updates: US पर टूटा 'हेलेन' का भयानक कहर, 1 महीने के जुड़वां बच्चों समेत 49 की मौत
400 करोड़ कमाई और 70 करोड़ का बजट, इस Pakistani फिल्म को भारत में क्यों नहीं मिल रही एंट्री?
Alia Bhatt ने पति Ranbir Kapoor के बर्थडे पर लुटाया प्यार, बेटी राहा संग शेयर की अनसीन फोटो
MP News: मध्य प्रदेश के इस धाम के लड्डू की शुद्धता पर उठे सवाल, भक्तों ने कहा- 'अजीब महक आती है'
डाइनिंंग टेबल पर गलती से भी न रखें ये चीजें, दाने दाने को हो जाएंगे मजबूर
शाहरुख खान-सलमान खान के साथ काम कर चुकी है ये एक्ट्रेस, है 4600 करोड़ नेटवर्थ
सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन खाने के क्या हैं फायदे, बस इस मात्रा में करें सेवन
तिरुपति विवाद के बीच अब अयोध्या पर भी खडे़ हुए सवाल, जांच के लिए भेजा गया रामलला के प्रसाद का सैंपल
Drinking Water Facts: खड़े होकर पानी पीने से खराब हो जाते हैं घुटने? जानें सच है या झूठ
सोनीपत में अवैध पटाखा फैक्ट्री में ब्लास्ट से 3 मजदूरों की मौत, 7 घायल
'लोगों को बेवकूफ बना रही है ECB...' IPL के पूर्व चैयरमैन ने इंग्लैंड के क्रिकेट बोर्ड पर लगाए आरोप
Saif Ali Khan ने Adipurush विवाद पर तोड़ी चुप्पी, Tandav सीरीज पर भी कही ये बात
बेटे के जन्म के 4 महीने बाद Yami Gautam ने की काम पर वापसी, पोस्ट कर शेयर किया अपडेट
आंखों की रोशनी धीरे-धीरे हो रही है कम, तो Eyesight बढ़ाने के लिए अपनाएं ये 5 आयुर्वेदिक उपाय
TATA ग्रुप के इलेक्ट्रॉनिक मैन्युफैक्चरिंग प्लांट में लगी भीषण आग, काले धुएं से ढका आसमान
सरफराज खान के भाई का एक्सीडेंट, सड़क हादसे में घायल हुए मुशीर खान; इस टूर्नामेंट से हुए बाहर
वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण के खिलाफ इस मामले में दर्ज होगी FIR, अदालत ने पुलिस को दिया आदेश
बदलते मौसम में बच्चे हैं खांसी-जुकाम से परेशान तो अपनाएं ये देसी इलाज, तुरंत मिलेगा आराम
Kulgam Encounter: कुलगाम में सुरक्षाबलों और आतंकियों के बीच मुठभेड़ जारी, सेना के 3 जवान घायल
नाम लूंगा तो हेडलाइन बन जाएगी... Virat ,Dhoni और Rohit के सवाल पर युवराज ने अपने बयान से चौंकाया
Ranbir Kapoor की बर्थडे पार्टी में पहुंचे सितारे, आकाश अंबानी से अर्जुन कपूर तक ने की शिरकत
BJP पार्षद ने मेरठ नगर निगम में अधिकारियों कर दिया श्राद्ध-तर्पण, वजह जान चौंक जाएंगे आप
डायबिटीज मरीजों के लिए संजीवनी बूटी है ये हरा पत्ता, Blood Sugar लेवल रखता है कंट्रोल
Swara Bhaskar के पति और SP लीडर फहाद अहमद लड़ेंगे विधानसभा चुनाव, इस सीट से मिलेगा टिकट
कौन हैं Bhavika Mangalanandan, जिन्हें चुना गया भारतीय मिशन का नेता
Ayodhya Ram Temple: अयोध्या में राम मंदिर के निर्माण में आई तेजी, दिसंबर तक पूरा हो सकता है काम
कमला हैरिस या ट्रंप, कौन होगा US का अगला राष्ट्रपति? अमेरिकी सट्टा बाजार ने कर दी भविष्यवाणी
IND vs BAN Test: कानपुर टेस्ट में आज भी बारिश डालेगी बाधा? जानिए कैसा रहेगा मौसम का मिजाज
JR NTR से Saif Ali Khan तक, जानें Devara Part 1 के लिए स्टार्स ने ली कितनी फीस
Crime News: 30 साल पहले लापता हुआ पिता, घर के आंगन में मिला कंकाल, जानें क्या है पूरा मामला
Delhi Suicide Case: 4 बेटियों के साथ पिता ने की खुदकुशी, दिल्ली में आत्महत्या का दर्दनाक केस
Aishwarya-Aaradhya से Ananya Panday तक, IIFA Awards में इन हसीनाओं ने बिखेरा जलवा
kidney Damage Causes: इन 5 आदतों के चलते ही होती है किडनी खराब, शरीर में भरने लगता है गंदा पानी?
Aaj Ka Mausam: कब होगी मानसून की फाइनल विदाई, महाराष्ट्र को मिलेगी राहत? Delhi-NCR का हाल भी जानें
UNGA में गिड़गिड़ाया पाक, Shehbaz Sharif ने बताया किस बात को लेकर उड़ा रखी है भारत ने उनकी नींद
Zomato की को-फाउंडर Akriti Chopra ने दिया इस्तीफा, 13 साल बाद अचानक छोड़ी कंपनी
Mouni Roy ने कुछ इस तरह की बर्थडे सेलिब्रेशन की शुरुआत, मालदीव में रेड बिकनी में ढाया कहर
Diwali और Chhath Puja पर भी मिलेगा टिकट, Indian Railway ने किया ये खास इंतजाम
शरीर में बार-बार बढ़ रहा कोलेस्ट्रॉल लेवल तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, तुरंत मिलेगा आराम
Delhi में फिल्मी अंदाज में बरसाईं गोलियां, कार शोरूम पर 24 फायर से थर्राया इलाका
लाइफस्टाइल
What Causes Low Sperm Count: दुनियाभर में पुरुषों का स्पर्म काउंट तेजी से कम हो रहा है, इसकी सबसे बड़ी वजह ये 5 चीजें हैं. यहां जानिए इसके बारे में.
TRENDING NOW
डीएनए हिंदीः आजकल की खराब लाइफ़स्टाइल, गड़बड़ खानपान की वजह से लोगों को कई तरह की गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, जिनमें से एक है स्पर्म काउंट (Low Sperm Count) का कम होना. कई रिपोर्ट्स में ये खुलासा हुआ है कि दुनियाभर में पुरुषों का स्पर्म काउंट तेजी से कम हो रहा है. ऐसे में कम उम्र में लोगों को हो रही शारीरिक और मानसिक बीमारियों के चलते कपल्स के लिए नेचुरली कंसीव करना मुश्किल हो रहा है और इसकी वजह से कुछ लोगों के लिए मां-बाप बनना एक सपना हो गया है. स्पर्म काउंट कम होने के पीछे आपकी कुछ आदतें और बीमारियां भी हो सकती हैं. इसलिए समय रहते आपको इन समस्याओं (Testosterone levels) से छुटकारा पाने का तरीका खोज लेना चाहिए. आइए आपको बताते हैं ऐसी कौन सी वजहें हैं, जिसके कारण स्पर्म काउंट कम होता है.
डायबिटीज
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक़, टाइप 2 डायबिटीज का संबंध कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर और बांझपन से भी जुड़ा हुआ है. इसलिए डायबिटीज के मरीजों को अपने ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल करना चाहिए. इससे टेस्टोस्टेरोन के स्तर में सुधार हो सकता है और स्पर्म काउंट भी बढ़ सकता है. ऐसे में अगर आपको भी लगता है की आपका स्पर्म काउंट कम हो हो रहा है तो इस बात पर गौर जरूर करें.
Diabetes Remedy: इस दाल में छिपा है डायबिटीज का पक्का इलाज, बनाकर खाएं खिचड़ी, कढ़ी या पराठा
मोटापा भी है एक कारण
बता दें कि कम शुक्राणुओं की संख्या शरीर में फैट जमने और बीएमआई अधिक (बॉडी मास इंडेक्स) होने से भी होती है. क्योंकि टेस्टोस्टेरोन ही शुक्राणु उत्पादन को बढ़ाता है लेकिन मोटापा के कारण टेस्टोस्टेरोन के स्तर (Testosterone levels) में कमी आती है. इसलिए जिन लोगों का वजन अधिक है उन लोगों को अपना वजन कम करना चाहिए, इससे स्पर्म काउंट बढ़ेगा और उनकी प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में मदद मिलेगी.
प्रदूषण भी है जिम्मेदार
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक़ हवा की ख़राब गुणवत्ता के कारण जब हम सांस लेते हैं तो हवा में मौजूद पर्टिकुलेट मैटर अपने साथ पॉलीसाइक्लिक एरोमैटिक हाइड्रोकार्बन को लेकर हमारे अंदर प्रवेश कर जाते हैं, जो पुरुष के शुक्राणुओं के लिए नुकसानदायक होते हैं. बता दें कि सिर्फ स्पर्म काउंट कम होने के लिए प्रदूषण ही जिम्मेदार नहीं इसके अलावा व्यक्ति को सिगेरट शराब से भी दूर रहना चाहिए.
धूम्रपान
धूम्रपान शुक्राणु की मात्रा और उनकी संख्या व गतिशीलता को प्रभावित करता है. बता दें कि सिगरेट पीने वाले पुरुषों में प्रजनन क्षमता कम होने का पता चला है. इतना ही नहीं, धूम्रपान से सीमेन की क्वालिटी पर भी असर पड़ता है और इससे स्पर्म काउंट इन-एक्टिव होने लगते हैं. इसलिए पुरुषों को धूम्रपान नहीं करना चाहिए.
ये 6 टेस्ट असमय मौत से बचा सकते हैं, कैंसर से लेकर गठिया और हार्ट अटैक तक का टलेगा खतरा
अल्कोहल
पुरुषों में सबसे मुख्य हार्मोन टेस्टोस्टेरोन (testosterone) माना जाता है और इसी हार्मोन के कारण पुरुष में स्पर्म अच्छी क्वॉलिटी का होना, बोन व मसल्स का बढ़ना, मस्कुल बॉडी आदि फंक्शन होते हैं. लेकिन, आप अगर एल्कोहल का सेवन करेंगे तो लिवर पर बुरा असर पड़ेगा, जिसके कारण एंड्रोजन हॉर्मोन एस्ट्रोजन में बदल जाएगा और इससे इंफर्टिलिटी (Infertility) की समस्या बढ़ेगी.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर.