बेटे के जन्म के 4 महीने बाद Yami Gautam ने की काम पर वापसी, पोस्ट कर शेयर किया अपडेट
आंखों की रोशनी धीरे-धीरे हो रही है कम, तो Eyesight बढ़ाने के लिए अपनाएं ये 5 आयुर्वेदिक उपाय
TATA ग्रुप के इलेक्ट्रॉनिक मैन्युफैक्चरिंग प्लांट में लगी भीषण आग, काले धुएं से ढका आसमान
सरफराज खान के भाई का एक्सीडेंट, सड़क हादसे में घायल हुए मुशीर खान; इस टूर्नामेंट से हुए बाहर
वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण के खिलाफ इस मामले में दर्ज होगी FIR, अदालत ने पुलिस को दिया आदेश
बदलते मौसम में बच्चे हैं खांसी-जुकाम से परेशान तो अपनाएं ये देसी इलाज, तुरंत मिलेगा आराम
Kulgam Encounter: कुलगाम में सुरक्षाबलों और आतंकियों के बीच मुठभेड़ जारी, सेना के 3 जवान घायल
नाम लूंगा तो हेडलाइन बन जाएगी... Virat ,Dhoni और Rohit के सवाल पर युवराज ने अपने बयान से चौंकाया
Ranbir Kapoor की बर्थडे पार्टी में पहुंचे सितारे, आकाश अंबानी से अर्जुन कपूर तक ने की शिरकत
BJP पार्षद ने मेरठ नगर निगम में अधिकारियों कर दिया श्राद्ध-तर्पण, वजह जान चौंक जाएंगे आप
डायबिटीज मरीजों के लिए संजीवनी बूटी है ये हरा पत्ता, Blood Sugar लेवल रखता है कंट्रोल
Swara Bhaskar के पति और SP लीडर फहाद अहमद लड़ेंगे विधानसभा चुनाव, इस सीट से मिलेगा टिकट
कौन हैं Bhavika Mangalanandan, जिन्हें चुना गया भारतीय मिशन का नेता
Ayodhya Ram Temple: अयोध्या में राम मंदिर के निर्माण में आई तेजी, दिसंबर तक पूरा हो सकता है काम
कमला हैरिस या ट्रंप, कौन होगा US का अगला राष्ट्रपति? अमेरिकी सट्टा बाजार ने कर दी भविष्यवाणी
IND vs BAN Test: कानपुर टेस्ट में आज भी बारिश डालेगी बाधा? जानिए कैसा रहेगा मौसम का मिजाज
JR NTR से Saif Ali Khan तक, जानें Devara Part 1 के लिए स्टार्स ने ली कितनी फीस
Crime News: 30 साल पहले लापता हुआ पिता, घर के आंगन में मिला कंकाल, जानें क्या है पूरा मामला
Delhi Suicide Case: 4 बेटियों के साथ पिता ने की खुदकुशी, दिल्ली में आत्महत्या का दर्दनाक केस
Aishwarya-Aaradhya से Ananya Panday तक, IIFA Awards में इन हसीनाओं ने बिखेरा जलवा
kidney Damage Causes: इन 5 आदतों के चलते ही होती है किडनी खराब, शरीर में भरने लगता है गंदा पानी?
Aaj Ka Mausam: कब होगी मानसून की फाइनल विदाई, महाराष्ट्र को मिलेगी राहत? Delhi-NCR का हाल भी जानें
UNGA में गिड़गिड़ाया पाक, Shehbaz Sharif ने बताया किस बात को लेकर उड़ा रखी है भारत ने उनकी नींद
Zomato की को-फाउंडर Akriti Chopra ने दिया इस्तीफा, 13 साल बाद अचानक छोड़ी कंपनी
Mouni Roy ने कुछ इस तरह की बर्थडे सेलिब्रेशन की शुरुआत, मालदीव में रेड बिकनी में ढाया कहर
Diwali और Chhath Puja पर भी मिलेगा टिकट, Indian Railway ने किया ये खास इंतजाम
शरीर में बार-बार बढ़ रहा कोलेस्ट्रॉल लेवल तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, तुरंत मिलेगा आराम
Delhi में फिल्मी अंदाज में बरसाईं गोलियां, कार शोरूम पर 24 फायर से थर्राया इलाका
Hairfall और डैंड्रफ का रामबाण इलाज है ये जड़ी बूटी, इस तरह करें इस्तेमाल
'भारत माता की जय कहना क्या हेट स्पीच है?' Karnataka High Court ने क्यों लगाई पुलिस को फटकार
Bihar Flood Alert : नदियां उफान पर, 13 जिलों में भीषण बाढ़ का अलर्ट, मौसम विभाग ने कही ये बात
बीमारी में नहीं दी बॉस ने छुट्टी, महिला कर्मचारी की ऑफिस में हो गई मौत
Cholesterol कम करने का ये है कारगर देसी इलाज, जानें कैसे करें इसका इस्तेमाल
ऑफिस का स्ट्रेस सेहत पर पड़ सकता है भारी, जानें कैसे करें मैनेज
अमित शाह का ‘डीलर, दलाल, दामाद’ हमला, हरियाणा चुनाव रैली में कांग्रेस पर बरसे गृहमंत्री
भारतीय पासपोर्ट पर घूम रही थीं Bangladesh की एडल्ट एक्ट्रेस, राज खुलते ही हुई गिरफ्तार
तिरुपति प्रसाद विवाद के बाद संगम नगरी के मंदिरों में बढ़ी सख्ती, बदल गए प्रसाद और चढ़ावे के नियम
कमजोर हड्डियों को मजबूत बनाता है ये लाल साग, Anemia समेत ये बीमारियां होती हैं दूर
800 करोड़ का Pataudi Palace बनेगा म्यूजियम? खुद Saif Ali Khan ने बता दिया क्या है प्लान
Delhi-NCR Pollution: दिल्ली-एनसीआर में प्रदूषण पर सुप्रीम कोर्ट सख्त, AQMC को लगाई कड़ी फटकार
Rudraksha Rules: रुद्राक्ष धारण करने के बाद इन बातों का रखें ध्यान, वरना होगा नुकसान ही नुकसान
Fatty Liver के संकेत हो सकते हैं चेहरे पर नजर आने वाले ये बदलाव, न करें इग्नोर
Indira Ekadashi 2024: इंदिरा एकादशी पर भूलकर भी न करें ये 5 काम, वरना छीन जाएगी घर की सुख शांति
UP News: सास का शव लेकर दामाद पहुंचा बैंक, भरने लगा विड्रॉल फॉर्म
भांग का मजा बना सजा, ब्रिटिश इन्फ्लुएंसर को ले जाना पड़ा अस्पताल, वायरल हुआ Video
कांग्रेस छोड़ BJP में आए विधायकों का गोमूत्र और गंगाजल से हुआ शुद्धिकरण, जानें पूरा मामला
IPL 2025: संन्यास लेने के कुछ घंटों बाद Dwayne Bravo की वापसी, IPL में KKR से जुड़े
UP News: कांस्टेबल बनकर धमकाती थी महिला, सबके सामने खुल गई पोल, जानें पूरी बात
Dussehra 2024 Date: अक्टूबर माह में इस दिन है दशहरा, जानें तिथि, तारीख से लेकर पूजा विधि और महत्व
Healthy Diet: सफेद नहीं, डाइट में शामिल करें ये 3 तरह के चावल, सेहत को मिलेंगे ढेरों फायदे
UP News: बुलंदशहर में बाप-बेटे के रिश्ते पर सवाल, नाबालिग ने चाकू मारकर की पिता की हत्या
चंदेरी की साड़ियां क्यों हैं फेमस? श्री कृष्ण से जुड़ा है रहस्य
सुबह 5 बजे उठने से शरीर को मिलते हैं कमाल के फायदे, अपने डेली रूटीन में शामिल करें ये आदत
लाइफस्टाइल
शरीर में बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) को कम करने के लिए अगर आप एक नेचुरल रेमेडी (Natural Remedy) की तलाश में हैं तो आपके लिए एक बेस्ट आयुर्वेदिक काढ़ा (Ayurvedic Decoction) है, जिसे पी कर आप आसानी से अपनी नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol Accumulated in Veins) बाहर कर सकते हैं.
TRENDING NOW
कम उम्र में ही लोग हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) से ग्रस्त होने लगे हैं. यही कारण है कि यंग एज में दिल का दौरा (Heart Attack) और स्ट्रोक (Stroke) के साथ ही हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) बढ़ने तक का खतरा पैदा हो जाता है. अगर आप कोलेस्ट्रॉल को नेचुरली कंट्रोल करना चाहते हैं तो आपके लिए आज होममड आयुर्वेदिक काढ़े (Ayurvedic Kadha) के बारे में बताएंगे जो आसानी से आपकी नसों से वसा को पिघलाकर शरीर से बाहर कर देगा.
उससे पहले आपको ये समझना होगा कि बैड कोलेस्ट्रॉल है क्या और इसे कम करने के लिए लाइफस्टाइल में क्या बदलाव करने चाहिए. कोलेस्ट्रॉल एक चिपचिपा पदार्थ है जो खून में जमा हो जाता है और जब इसकी अधिकता बढ़ने लगती है तो ये नसें भी ब्लॉक करने लगता है और खून का दौरा बिगड़ जाता है. यदि आप खराब कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करना चाहते हैं, तो आपको सेचुरेटेड फैट का सेवन छोड़ना होगा और हाई रफेज के साथ हाई प्रोटीन डाइट पर फोकस करना होगा. साथ ही कार्डियो एक्सरसाइज जरूर करें.
तो चलिए आपको कोलेस्ट्रॉल को कुछ ही घंटों में नियंत्रित करने वाले इस काढ़े के बारे में जानें.
हार्ट अटैक से बचाती हैं ये 3 आयुर्वेदिक औषधियां, हृदय रोगियों के लिए अमृत
आवश्यक सामग्री
बनाने की विधि
इस खास रेसिपी को बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन लें और उसमें 1 कप पानी डालकर अच्छे से उबाल लें. - इसके बाद इसमें कद्दूकस किया हुआ लहसुन डालकर उबाल लें. अब इसे छान लें और इसमें दालचीनी पाउडर और नींबू का रस मिलाएं और गर्म-गर्म खाली पेट पिएं. ये बहुत फायदेमंद होगा.
इस काढ़े को दिन में कैसे लें?
कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए भोजन से पहले या खाली पेट इस खास चाय का सेवन करें. इससे आपको काफी फायदा हो सकता है. हालांकि, आप इस चाय को कभी भी पी सकते हैं. इससे आप कई अन्य समस्याओं से भी बच सकते हैं.
इस काढ़े के फायदे भी जान लें
कोलेस्ट्रॉल कम करता है लहसुन: शरीर में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए लहसुन की चाय का सेवन बहुत स्वास्थ्यवर्धक हो सकता है. इसमें मौजूद गुण कोलेस्ट्रॉल के ऑक्सीकरण को रोक सकते हैं, जो आपके बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है. यह वजन घटाने में भी मदद कर सकता है.
खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करती है दालचीनी: शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के बढ़ते स्तर को कम करने के लिए दालचीनी का सेवन करें. इसमें मौजूद गुण ऑक्सीडेटिव तनाव को कम कर सकते हैं, जो खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) के स्तर को कम करने में काफी मदद कर सकता है. यह शरीर में सूजन को भी कम कर सकता है.
नींबू से कोलेस्ट्रॉल कम करें: नींबू का रस न सिर्फ आपकी कमजोर इम्यूनिटी को बढ़ा सकता है, बल्कि इसकी मदद से आप खराब कोलेस्ट्रॉल को भी कम कर सकते हैं. इसमें कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में कारगर होते हैं.
शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के बढ़ते स्तर को कम करने के लिए आप विशेष रूप से तैयार की गई इस चाय का सेवन कर सकते हैं. यदि आपकी स्थिति बिगड़ती है तो अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से मदद लेना याद रखें.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.
देश-दुनिया की Latest News, ख़बरों के पीछे का सच, जानकारी और अलग नज़रिया. अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम और वॉट्सऐप पर.