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लाइफस्टाइल
Back Pain Home Remedy: अगर आप गठिया या कमर दर्द की समस्या से परेशान रहते हैं, तो आज से ही ये काम करना शुरू कर दें. इससे जल्द ही आपको इस समस्या से निजात मिल जाएगा.
TRENDING NOW
डीएनए हिंदीः खराब लाइफ़स्टाइल और गड़बड़ खानपान की वजह से आजकल ज्यादातर लोग कमर दर्द और जोड़ों के दर्द की समस्या से जूझ रहे हैं. बड़े-बुजुर्ग ही नहीं, कम उम्र के युवा भी इस समस्या से परेशान हैं. कम उम्र के युवाओं में इस समस्या का मुख्य कारण है, दिनभर ऑफिस में (Back Pain Home Remedy) बैठकर काम करना और सही पॉश्चर का ख्याल न रखना. इसके अलावा स्मोकिंग, खराब नींद और फिजिकल एक्टिविटी की कमी भी इस समस्या को बढ़ावा देता है. ऐसे में कमर दर्द की समस्या को हल्के में लेना बड़ी गलती साबित हो सकती (Joint Pain Home Remedy) है. क्योंकि, आगे चलकर ये समस्या और भी बढ़ सकती है, जिसकी वजह से उठना-बैठना और चलना-फिरना तक मुश्किल हो सकता है...
क्या करें?
बता दें कि लाइफ़स्टाइल और खानपान में सुधार कर आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं. सही पॉश्चर में बैठकर काम करने से, स्मोकिंग छोड़कर और शरीर का बेहतर तरीके से ख्याल रखकर आप कमर दर्द की समस्या से निजात पा सकते हैं. शरीर का ख्याल कैसे रखना है, इसके लिए आज हम आपको बाबा रामदेव के बताए कुछ नुस्खे आपके साथ शेयर कर रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप अपने शरीर को स्वास्थ्य रख सकते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में...
सुबह ब्लड शुगर बढ़ा देगा ब्रेकफास्ट का ये समय, 59% तक बढ़ सकता है डायबिटीज का खतरा
पहले जान लें कमर दर्द के कारण
जोड़ों में दर्द हो तो इन चीजों से करें परहेज
जोड़ों में दर्द की हो शिकायत तो इन बातों का रखें ध्यान
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इन उपायों से गठिया दर्द में मिलेगा आराम
गठिया से हैं परेशान तो इन बातों का रखें ध्यान
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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