नसरुल्लाह की मौत से मिडिल ईस्ट में बढ़ा तनाव, US ने अपने नागरिकों को लेबनान छोड़ने का दिया आदेश
'PoK खाली किए बगैर नहीं सुलझेगा...', UNGA में पाकिस्तान पर जमकर बरसे विदेश मंत्री जयशंकर
पिता सीएम, बेटा डिप्टी CM... तमिलनाडु कैबिनेट में बड़ा फेरबदल, उदयनिधि स्टालिन मिली ये जिम्मेदारी
खून से यूरिक एसिड की एक-एक बूंद को बाहर निकाल देंगी इस पत्ते की चटनी, जानें रेसिपी
भारत ने Rice Export से प्रतिबंध हटाया, अब विदेशी थाली का भी Taste बढ़ाएगा सफेद चावल
ना नरेंद्र मोदी ना ही केजरीवाल, Devara के इस स्टार ने भर-भर कर की Rahul Gandhi की तारीफ
दुनियाभर में खूब देखी जा रही हैं OTT पर मौजूद ये 6 Web Series, आप भी जल्दी से निपटा लें
Jammu-Kashmir Encounter: कुलगाम मुठभेड़ में 2 आंतकी ढेर, ASP समेत 5 सुरक्षाकर्मी हुए घायल
World Heart Day 2024: बच्चों के हार्ट को रखना है हेल्दी, तो डेली रूटीन में शामिल करें ये आदतें
Dhoom 4 में हुई विलेन की एंट्री, कपूर खानदान का ये शहजादा करेगा धमाका!
Mahalaxmi Murder Case: महालक्ष्मी मर्डर केस में आया ब्लैकमेलिंग एंगल, आरोपी के भाई ने किया बड़ा दावा
यूपी की बस ओडिशा में गहरी खाई में गिरी, Jagannath Temple से लौटते समय हुआ हादसा, 4 की मौत और 18 घायल
'अडानी-अंबानी को बुला लिया, नाच-गाना...', राम मंदिर समारोह पर राहुल गांधी की टिप्पणी से छिड़ा विवाद
Urfi Javed के नक्शेकदम पर चल पड़ीं बहन, Salman Khan के शो Bigg Boss 18 में लेंगी एंट्री?
Bhool Bhulaiyaa 3 की टीम को लगा झटका, फिल्म से जुड़े इस मशहूर हस्ती का हुआ निधन
40 की उम्र के बाद भूलकर भी न करें ये गलतियां, सेहत को हो सकते हैं गंभीर नुकसान
हसन नसरुल्लाह की मौत, अब कौन संभालेगा हिजबुल्लाह की कमान सामने आए दो नाम
तलाक के बाद ऐसी हो गई है सानिया मिर्जा की लाइफ
Cyclone Helene Updates: US पर टूटा 'हेलेन' का भयानक कहर, 1 महीने के जुड़वां बच्चों समेत 49 की मौत
400 करोड़ कमाई और 70 करोड़ का बजट, इस Pakistani फिल्म को भारत में क्यों नहीं मिल रही एंट्री?
Alia Bhatt ने पति Ranbir Kapoor के बर्थडे पर लुटाया प्यार, बेटी राहा संग शेयर की अनसीन फोटो
MP News: मध्य प्रदेश के इस धाम के लड्डू की शुद्धता पर उठे सवाल, भक्तों ने कहा- 'अजीब महक आती है'
डाइनिंंग टेबल पर गलती से भी न रखें ये चीजें, दाने दाने को हो जाएंगे मजबूर
शाहरुख खान-सलमान खान के साथ काम कर चुकी है ये एक्ट्रेस, है 4600 करोड़ नेटवर्थ
सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन खाने के क्या हैं फायदे, बस इस मात्रा में करें सेवन
तिरुपति विवाद के बीच अब अयोध्या पर भी खडे़ हुए सवाल, जांच के लिए भेजा गया रामलला के प्रसाद का सैंपल
Drinking Water Facts: खड़े होकर पानी पीने से खराब हो जाते हैं घुटने? जानें सच है या झूठ
सोनीपत में अवैध पटाखा फैक्ट्री में ब्लास्ट से 3 मजदूरों की मौत, 7 घायल
'लोगों को बेवकूफ बना रही है ECB...' IPL के पूर्व चैयरमैन ने इंग्लैंड के क्रिकेट बोर्ड पर लगाए आरोप
Saif Ali Khan ने Adipurush विवाद पर तोड़ी चुप्पी, Tandav सीरीज पर भी कही ये बात
बेटे के जन्म के 4 महीने बाद Yami Gautam ने की काम पर वापसी, पोस्ट कर शेयर किया अपडेट
आंखों की रोशनी धीरे-धीरे हो रही है कम, तो Eyesight बढ़ाने के लिए अपनाएं ये 5 आयुर्वेदिक उपाय
TATA ग्रुप के इलेक्ट्रॉनिक मैन्युफैक्चरिंग प्लांट में लगी भीषण आग, काले धुएं से ढका आसमान
सरफराज खान के भाई का एक्सीडेंट, सड़क हादसे में घायल हुए मुशीर खान; इस टूर्नामेंट से हुए बाहर
वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण के खिलाफ इस मामले में दर्ज होगी FIR, अदालत ने पुलिस को दिया आदेश
बदलते मौसम में बच्चे हैं खांसी-जुकाम से परेशान तो अपनाएं ये देसी इलाज, तुरंत मिलेगा आराम
Kulgam Encounter: कुलगाम में सुरक्षाबलों और आतंकियों के बीच मुठभेड़ जारी, सेना के 3 जवान घायल
नाम लूंगा तो हेडलाइन बन जाएगी... Virat ,Dhoni और Rohit के सवाल पर युवराज ने अपने बयान से चौंकाया
Ranbir Kapoor की बर्थडे पार्टी में पहुंचे सितारे, आकाश अंबानी से अर्जुन कपूर तक ने की शिरकत
BJP पार्षद ने मेरठ नगर निगम में अधिकारियों कर दिया श्राद्ध-तर्पण, वजह जान चौंक जाएंगे आप
डायबिटीज मरीजों के लिए संजीवनी बूटी है ये हरा पत्ता, Blood Sugar लेवल रखता है कंट्रोल
Swara Bhaskar के पति और SP लीडर फहाद अहमद लड़ेंगे विधानसभा चुनाव, इस सीट से मिलेगा टिकट
कौन हैं Bhavika Mangalanandan, जिन्हें चुना गया भारतीय मिशन का नेता
Ayodhya Ram Temple: अयोध्या में राम मंदिर के निर्माण में आई तेजी, दिसंबर तक पूरा हो सकता है काम
कमला हैरिस या ट्रंप, कौन होगा US का अगला राष्ट्रपति? अमेरिकी सट्टा बाजार ने कर दी भविष्यवाणी
IND vs BAN Test: कानपुर टेस्ट में आज भी बारिश डालेगी बाधा? जानिए कैसा रहेगा मौसम का मिजाज
JR NTR से Saif Ali Khan तक, जानें Devara Part 1 के लिए स्टार्स ने ली कितनी फीस
Crime News: 30 साल पहले लापता हुआ पिता, घर के आंगन में मिला कंकाल, जानें क्या है पूरा मामला
Delhi Suicide Case: 4 बेटियों के साथ पिता ने की खुदकुशी, दिल्ली में आत्महत्या का दर्दनाक केस
Aishwarya-Aaradhya से Ananya Panday तक, IIFA Awards में इन हसीनाओं ने बिखेरा जलवा
kidney Damage Causes: इन 5 आदतों के चलते ही होती है किडनी खराब, शरीर में भरने लगता है गंदा पानी?
Aaj Ka Mausam: कब होगी मानसून की फाइनल विदाई, महाराष्ट्र को मिलेगी राहत? Delhi-NCR का हाल भी जानें
UNGA में गिड़गिड़ाया पाक, Shehbaz Sharif ने बताया किस बात को लेकर उड़ा रखी है भारत ने उनकी नींद
Zomato की को-फाउंडर Akriti Chopra ने दिया इस्तीफा, 13 साल बाद अचानक छोड़ी कंपनी
Mouni Roy ने कुछ इस तरह की बर्थडे सेलिब्रेशन की शुरुआत, मालदीव में रेड बिकनी में ढाया कहर
Diwali और Chhath Puja पर भी मिलेगा टिकट, Indian Railway ने किया ये खास इंतजाम
शरीर में बार-बार बढ़ रहा कोलेस्ट्रॉल लेवल तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, तुरंत मिलेगा आराम
Delhi में फिल्मी अंदाज में बरसाईं गोलियां, कार शोरूम पर 24 फायर से थर्राया इलाका
लाइफस्टाइल
Benefits of Makhana for Skin: अगर समय से पहले ही आपके चेहरे पर एजिंग के निशान नजर आने लगे हैं, तो रोजाना एक मुट्ठी मखाना जरूर खाएं. यहां जानिए क्या हैं इसके फायदे...
TRENDING NOW
डीएनए हिंदी: खराब लाइफस्टाइल और गड़बड़ खानपान का असर त्वचा पर जल्द ही दिखाई देने लगता है, इससे कम उम्र में ही लोग बूढ़े नजर आने लगते हैं. इतना ही नहीं, इसकी वजह से दिमाग भी डैमेज होने लगता है. ऐसे में आज हम आपको एक ऐसे (Makhana For Skin) ड्राई फ्रूट के बारे में बताने जा रहे हैं, जो कील मुंहासे, पिंपल और दाग-धब्बे कम करने में मदद करता है. साथ ही स्किन को टाइट बनाए रखता है, जिसकी वजह से स्किन जवां और खूबसूरत लगती है. दरअसल, हम बात कर रहे हैं मखाने की. इसन इसमें मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन-ए और जिंक (Skin Care Tips) जैसे पोषक तत्व स्किन के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. इसके लिए आपको रोज (Benefits Of Makhana For Skin) एक मुट्ठी मखाना जरूर खाना चाहिए...
मखाना खाने के फायदे
मखाना न केवल त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने का काम करता है, बल्कि नाखून और बाल की चमक को बरकरार रखने में भी मदद करता है. बता दें कि प्रति 100 ग्राम मखाने से 9.7 ग्राम प्रोटीन और 14.5 ग्राम फाइबर प्राप्त होता है. इतना ही नहीं, मखाने में पानी, एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-एजिंग गुण, फाइबर, विटामिन और खनिज भी शामिल हैं, जो स्किन के लिए लाभकारी साबित होता है. अगर आप स्किन से जुड़ी समस्याओं से परेशान हैं, तो रोजाना इसका सेवन करें.
ये हरे रंग की सब्जी प्रोटीन और कैल्शियम का है पावरहाउस, शरीर बनेगा देगी फौलादी
चेहरे से दूर करे झुर्रियां
मखाना फ्री रेडिकल्स को हटाकर स्किन को हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है. इसलिए त्वचा को उम्र से पहले या फिर बढ़ती उम्र में झुर्रियों और फाइन से बचाने के लिए एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर सूपरफूड मखाने को डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. झुर्रियां खूबसूरती पर पर्दा डालने का काम करती हैं, दरअसल मखाने में पाया जाने वाला केम्पफेरोल नाम का रसायन स्किन में कसाव लाने, रोम छिद्रों को कसने और काले दाग-धब्बों को हल्का करने का काम बखूबी करता है.
इस आसान थेरेपी से नींद न आने की समस्या होगी दूर, स्ट्रेस-एंग्जायटी से मिलेगा छुटकारा
स्किन को जवां बनाए रखने में करता है मदद
इसके साथ ही मखाने में मौजूद ग्लूटामाइन, सिस्टीन, आर्जिनिन और मेथिओनिन जैसे एंटी-एजिंग गुणों के कारण इसे अपने आहार का हिस्सा जरूर बनाइए. बता दें कि ग्लूटामाइन प्रोलाइन का उत्पादन करता है, जो कोलेजन में पाया जाने वाला एक अमीनो एसिड होता है जो आपकी त्वचा को जवां बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है. यह स्किन को टाइट करने में मदद करता हूं, जिससे कम उम्र में दिखने वाले एजिंग के निशान दूर होते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर.