Zomato की को-फाउंडर Akriti Chopra ने दिया इस्तीफा, 13 साल बाद अचानक छोड़ी कंपनी
Mouni Roy ने कुछ इस तरह की बर्थडे सेलिब्रेशन की शुरुआत, मालदीव में रेड बिकनी में ढाया कहर
Diwali और Chhath Puja पर भी मिलेगा टिकट, Indian Railway ने किया ये खास इंतजाम
शरीर में बार-बार बढ़ रहा कोलेस्ट्रॉल लेवल तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, तुरंत मिलेगा आराम
Delhi में फिल्मी अंदाज में बरसाईं गोलियां, कार शोरूम पर 24 फायर से थर्राया इलाका
Hairfall और डैंड्रफ का रामबाण इलाज है ये जड़ी बूटी, इस तरह करें इस्तेमाल
'भारत माता की जय कहना क्या हेट स्पीच है?' Karnataka High Court ने क्यों लगाई पुलिस को फटकार
Bihar Flood Alert : नदियां उफान पर, 13 जिलों में भीषण बाढ़ का अलर्ट, मौसम विभाग ने कही ये बात
बीमारी में नहीं दी बॉस ने छुट्टी, महिला कर्मचारी की ऑफिस में हो गई मौत
Cholesterol कम करने का ये है कारगर देसी इलाज, जानें कैसे करें इसका इस्तेमाल
ऑफिस का स्ट्रेस सेहत पर पड़ सकता है भारी, जानें कैसे करें मैनेज
अमित शाह का ‘डीलर, दलाल, दामाद’ हमला, हरियाणा चुनाव रैली में कांग्रेस पर बरसे गृहमंत्री
भारतीय पासपोर्ट पर घूम रही थीं Bangladesh की एडल्ट एक्ट्रेस, राज खुलते ही हुई गिरफ्तार
तिरुपति प्रसाद विवाद के बाद संगम नगरी के मंदिरों में बढ़ी सख्ती, बदल गए प्रसाद और चढ़ावे के नियम
कमजोर हड्डियों को मजबूत बनाता है ये लाल साग, Anemia समेत ये बीमारियां होती हैं दूर
800 करोड़ का Pataudi Palace बनेगा म्यूजियम? खुद Saif Ali Khan ने बता दिया क्या है प्लान
Delhi-NCR Pollution: दिल्ली-एनसीआर में प्रदूषण पर सुप्रीम कोर्ट सख्त, AQMC को लगाई कड़ी फटकार
Rudraksha Rules: रुद्राक्ष धारण करने के बाद इन बातों का रखें ध्यान, वरना होगा नुकसान ही नुकसान
Fatty Liver के संकेत हो सकते हैं चेहरे पर नजर आने वाले ये बदलाव, न करें इग्नोर
Indira Ekadashi 2024: इंदिरा एकादशी पर भूलकर भी न करें ये 5 काम, वरना छीन जाएगी घर की सुख शांति
UP News: सास का शव लेकर दामाद पहुंचा बैंक, भरने लगा विड्रॉल फॉर्म
भांग का मजा बना सजा, ब्रिटिश इन्फ्लुएंसर को ले जाना पड़ा अस्पताल, वायरल हुआ Video
कांग्रेस छोड़ BJP में आए विधायकों का गोमूत्र और गंगाजल से हुआ शुद्धिकरण, जानें पूरा मामला
IPL 2025: संन्यास लेने के कुछ घंटों बाद Dwayne Bravo की वापसी, IPL में KKR से जुड़े
UP News: कांस्टेबल बनकर धमकाती थी महिला, सबके सामने खुल गई पोल, जानें पूरी बात
Dussehra 2024 Date: अक्टूबर माह में इस दिन है दशहरा, जानें तिथि, तारीख से लेकर पूजा विधि और महत्व
Healthy Diet: सफेद नहीं, डाइट में शामिल करें ये 3 तरह के चावल, सेहत को मिलेंगे ढेरों फायदे
UP News: बुलंदशहर में बाप-बेटे के रिश्ते पर सवाल, नाबालिग ने चाकू मारकर की पिता की हत्या
चंदेरी की साड़ियां क्यों हैं फेमस? श्री कृष्ण से जुड़ा है रहस्य
सुबह 5 बजे उठने से शरीर को मिलते हैं कमाल के फायदे, अपने डेली रूटीन में शामिल करें ये आदत
UP News: ताजमहल में बढ़ता जा रहा बंदरों का आतंक, भगाने के लिए हो रहा 'लंगूर' का प्रयोग
भारत की औसत उम्र में इजाफा, 24 से बढ़कर इतनी हुई आयु, जानें पूरी बात
क्या Israel ने Lebanon में युद्ध खत्म करने का सर्वोत्तम अवसर नष्ट कर दिया?
Turmeric Water या हल्दी वाला दूध, क्या है सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद?
Hathras Crime News: अंधविश्वास ने ली मासूम की बलि, तरक्की के लिए बच्चे की जान ली
UP News: पत्नियों से परेशान पति पहुंचे मानवाधिकार आयोग, 22 हजार से ज्यादा शिकायतें दर्ज
दिल्ली में रिमोट से बैंक दहलाने की कोशिश, 10 लाख की फिरौती न देने पर ब्लास्ट की धमकी
Incredible India: भारत के इस शहर में हैं तीन प्राचीन स्मारक, यहां के संगीत से फिजा हो जाती है सुरमयी
क्या प्यार में वाकई उड़ जाती है नींद? जानें ऐसा क्यों कहते हैं लोग और इसकी वजह
Lucknow News: रात में सड़क किनारे गाड़ी खड़ी करनेवालों की अब खैर नहीं, चुकानी होगी मोटी रकम
OIC का कश्मीर पर विवादित बयान, भारत ने जताया कड़ा विरोध
Unhealthy lungs की निशानी हैं शरीर में दिखने वाले ये संकेत, भारी पड़ सकती है अनदेखी
खजूर ही नहीं इसके बीज भी हैं सेहत के लिए फायदेमंद, जानें कैसे करें सेवन
इन चीजों से बने बर्तन में पानी पीने से खत्म होंगे ग्रहदोष, मिलेगा पैसा और सुख
Devara के ओपनिंग डे पर JR NTR के फैंस को लगा जोर का झटका, मेकर्स ने कही दी बड़ी बात
पंजाब में चाइल्ड पोर्नोग्राफी रैकेट का पर्दाफाश, पुलिस ने एक को दबोचा, 54 अन्य जांच के घेरे में
Delhi: कमिश्नर और मेयर के हक की लड़ाई जारी, जानें चुनाव टलने के पीछे की बड़ी वजह
Make UP Tips: होठों को लालिमा देने वाली Lipstick में कहां से आता है रंग, जानें पूरी प्रक्रिया
'PM बनने के मिल चुके हैं कई ऑफर, पर नहीं मंजूर', नितिन गडकरी ने ऐसा क्यों कहा?
चर्बी कम करने के लिए रोजाना पिएं इस मसाले का पानी, तेजी से घटेगा वजन, जानें कैसे करें इस्तेमाल
Devara Review: लोगों की उम्मीदों पर खरी उतर पाई Jr NTR की फिल्म? जानें क्या कहती है पब्लिक
Swiggy और Zomato से चाहिए सबसे Fast Delivery? अपनाएं ये आसान Trick
सावधान! Genz वर्क प्रेशर से हो रही डिप्रेशन का शिकार, जानें क्या है इसका सबसे बड़ा कारण
Israel-Hezbollah Attacks: अमेरिका की युद्धविराम अपील खारिज, इजरायल-हिज्बुल्लाह में बढ़ा तनाव
क्या बैठे रहने से होने लगता है रीढ़ में दर्द? बचने के लिए आहार में शामिल करें 5 Vitamins
Kohli तोड़ेंगे Sachin Tendulkar का विराट रिकॉर्ड, बस इतने रनों से दूर
Toll Tax: जानिए क्या है टोल टैक्स, भारत में ये कैसे होता है लागू, ये रही पूरी जानकारी
शराबबंदी या मजाक! बिहार में जाम पर जाम लगाते नजर आए थानाध्यक्ष, वीडियो Viral
रात को वॉशरूम जाना बच्चे को पड़ा भारी, स्कूल ने दी ऐसी भयानक सजा, काट लिए मार्क्स
अक्सर परेशान करती है एसिडिटी की समस्या, तो इन 5 घरेलू ड्रिंक्स से तुरंत मिलेगा आराम
अमेरिका में फिर से हिंदू मंदिर पर साधा गया निशाना, न्यूयॉर्क के बाद अब California में बर्बरता
Health Tips: इन 4 बीमारियों में बिल्कुल भी न खाएं दही, स्लो पॉइजन की तरह करता है काम
सेहत
सब्जियों में स्वाद बढ़ाने वाला लहसुन औषधीय गुणों से भरपूर है. यह सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं, सेहत को लाभ भी पहुंचाता है. इसका नियमित सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है.
TRENDING NOW
डीएनए हिंदी: (Lehsun Khane Ke Fayde) लहसुन खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए सब्जियों में शामिल किया जाता है. इसकी डिमांड की सर्दियों में तेजी से बढ़ जाती है. इसकी वजह लहसुन की तासीर का गर्म होना है. खाने में स्वाद घोलने वाला लहसुन कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसमें कई सारे औषधीय गुण पाएं जाते हैं, जो इसे सेहत के लिए और भी फायदेमंद मनाते हैं. इसके नियमित सेवन करने से कई सारे लाभ मिलते हैं. लहसुन की हर दिन सिर्फ एक या दो कली खाने मात्र से ही ब्लड प्रेशर से लेकर हार्ट तक हेल्दी रहता है. यह पुराने से पुराने कब्ज को तोड़ने में कारगर है. लहसुन को सुबह उठते ही खाली पेट खाना ज्यादा फायदेमंद होता है. आइए जानत हैं लहसुन में मौजूद पौषक तत्व और इसे नियमित रूप से खाने पर मिलने वाले फायदे...
लहसुन के अंदर दर्जनों पोषक तत्व पाएं जाते हैं. इनमें मुख्य रूप से जिंक, फॉस्फोरस, विटामिन सी, पौटेशियम, मैग्नीशियम फॉलेट, थायमिन, नियासिन भरपूर मात्रा में होते हैं. इसमें जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण दवाई का काम करते हैं. लहसुन खाने शरीर में मौजूद कई विषाक्त पदार्थ बाहर हो जाते हैं. इसे शरीर से कई गंभीर बीमारियों का खतरा टल जाता है. यह कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर नसों को भी स्वस्थ बनाएं रखता है. इसे हार्ट हेल्दी बना रहता है.
हर दिन सुबह खाली पेट लहसुन की दो कली खाने से हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है. इसकी वजह लहसुन का सेवन खून के जमाव को कम कर देता है. यह नसों में जमा गंदगी को बाहर कर हार्ट को हेल्दी बनाएं रखने में मदद करता है. लहसुन और शहद के मिश्रण का सेवन करना फायदेमंद होता है. यह ब्लड फ्लो को सही बनाएं रखता है.
लहसुन की दो कली का नियमित सेवन ब्लड प्रेशर को संतुलित बनाएं रखता है. यह नसों में जमने वाले विषाक्त पदार्थ को बाहर कर देता है. साथ ही ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रखता है. इसे बीपी कंट्रोल में रहता है.
पेट खराब रहने से लेकर पाचन से जुड़ी दूसरी समस्याएं रहती है. इसे निपटने के लिए लहसुन का खाना फायदेमंद होता है. लहसुन की चटनी या फिर इसकी साबुत कली को खा सकते हैं.
सुबह 6 चीजें खाने से कम होगा बीपी-ब्लड शुगर, ब्लड में न बढ़ेगी चीनी न नसों पर होगा दबाव
लहसुन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट क्षति को रोकने में मदद करते हैं. ये डेमेंशिया और अल्जाइमर जैसी बीमारियों को रोकने में अहम भूमिका निभाते हैं.
सर्दी के मौसम में जुकाम, अस्थमा, निमोनिया और ब्रोंकाइटिस जैसी गंभीर बीमारियों के इलाज में लहसुन का सेवन मदद कर सकता है. इसके सेवन से पर सांस संबंधित बीमारियों को रोका जा सकता है.
लहसुन का सेवन पुराने से पुराने कब्ज की छुट्टी कर देता है. यह डाइजेस्टिव सिस्टम को बूस्ट करता है. अगर आप भी कब्ज से परेशान रहते हैं तो खाली पेट लहसुन की कलियों को सेवन करें. इसे आपका डाइजेशन बेहतर रहेगा. कब्ज से निजात मिल सकती है.
इंफर्टिलिटी की समस्या में भी लहसुन का सेवन रामबाण होता है. इसमें विटामिन से लेकर सेलेनियम होता है, जो स्पर्म क्वालिटी को बढ़ाता है. ये पुरुषों के मेल हार्मोन को ठीक करती है. इसे पुरुषों में इरेक्टाइल डिस्फंक्शन दूर होता है.
अगर आपके दांत कमजोर हो गए हैं. दांतों में किटाणु लगे हैं औद दर्द हो रहा है तो कच्चे लहसुन की कली को भुनकर खा लें. इसे दांत के दर्द में जल्द ही आराम मिल जाएगा.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर.